手淫導(dǎo)致的是陰虛還是陽虛呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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手淫導(dǎo)致腎陰虛，還有可能導(dǎo)致腎陽虛。但不管是腎陰虛還是腎陽虛都是屬于腎虛的一種。
出現(xiàn)腎虛的情況，要及時(shí)使用藥物調(diào)理，如果及時(shí)使用藥物調(diào)理，一般在三個(gè)月左右身體就會(huì)恢復(fù)。調(diào)理腎虛需要一個(gè)過程，所以，不要著急，要按時(shí)遵醫(yī)囑用藥。其次，在飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以吃具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括羊肉、狗肉、韭菜、山藥、海參、黑米、黑豆等。
腎虛的人建議保證充足的睡眠時(shí)間、不要過度勞累、性生活要節(jié)制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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