健脾胃的高熱量食物都有哪些
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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常見的健脾胃的食物有山藥、扁豆、薏米仁、羊肉、草魚、雞肉、紅棗、白蘿卜、小米粥、蓮藕等。
如果身體脾胃功能不好，平時可以適當(dāng)多吃這些食物，能夠起到一定的調(diào)理作用。平時飲食上也要注意要少量多餐，不要暴飲暴食，而且要盡量避免吃辛辣、刺激的食物，以及過于油膩的食物。
建議平時多進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)。如果脾胃功能比較差，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理。
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