腎陰虛陽虛都有怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陰虛陽虛都有，可以選擇藥物治療。
在調(diào)理一個(gè)階段左右身體就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)了，所以不要過于的擔(dān)心。但是在使用藥物調(diào)理期間，在飲食方面也要做出調(diào)整。比如要吃一些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括韭菜、羊肉、海參、山藥、枸杞等。
在飲食方面要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一了。平時(shí)不要吸煙、喝酒，要保證充足的睡眠時(shí)間。不要過度的勞累，也不要熬夜，性生活要節(jié)制。要保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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