母乳喂養(yǎng)期吃什么可以降火
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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女性母乳喂養(yǎng)期間可以適當(dāng)多吃一些白菜來降火。白菜含有豐富的維生素和微量元素，也含有大量的水分，能夠起到清熱除煩、利大便小便的作用，有助于清熱降火。
此外，還可以吃芹菜，也能夠起到降肝火、解胃熱的作用，還有萵筍以及茭白、蓮藕、百合等也能夠起到清熱降火的作用。因此哺乳期間的女性上火，可以經(jīng)常吃這類食物。
平時(shí)可以多喝些白開水，飲食也要清淡，避免吃油膩辛辣的食物，對(duì)于降火會(huì)有幫助。
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