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冬天吃什么降火

冬天飲食 降火 容易上火
主講專家
趙靜
趙靜 主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:對急慢性胃腸炎、消化性潰瘍、膽囊炎的治療。
視頻內(nèi)容

冬天可以吃以下幾種食物、中藥、茶降火:

1、富含維生素C的蔬菜水果:如苦瓜、白蘿卜、雪梨等。這些食物水分含量比較高,且富含維生素C,具有清熱解毒、降火的效果。

2、中藥:如魚腥草、連翹、黃連等。其中魚腥草具有去內(nèi)熱、消炎、去火的功效;連翹具有清熱、解毒、消腫散結(jié)的功效;黃連的主要功效是清熱、解毒,祛濕、降火。

3、茶:如綠茶、苦丁茶、菊花茶等。綠茶性寒,是未發(fā)酵茶,具有清熱、解毒,消暑、降火的功效;苦丁茶中含有大量的苦丁皂甙、維生素C等,具有清熱、降火的功效;菊花茶具有清熱、解暑、降火的作用。

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