腎陽虛吃什么最好
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛可以選擇吃溫陽的食物，比如雞肉、狗肉、羊肉、牛肉、豬肚、大蔥、韭菜、核桃仁、肉桂、海蝦、海參、河蝦、糯米等，可以起到一定的調(diào)理作用。
腎陽虛在生活中比較多見，通常和陽氣不足、體內(nèi)虛汗有關(guān)。主要癥狀表現(xiàn)有腰膝酸軟、畏寒肢冷、疲勞乏力、精神不振、記憶力減退、夜尿頻多頭暈耳鳴等。患上這種疾病飲食上要積極調(diào)理，也需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。
平時(shí)生活中要保證飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，而且性生活要節(jié)制，同時(shí)也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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