前列腺怎樣保養(yǎng)比較好呢
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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前列腺可以通過以下三點保養(yǎng)是比較好的：
第一，要保持良好的生活習慣，例如平時不要熬夜，不要長時間的抽煙、喝酒、手淫等，這些不良的生活習慣，很容易引發(fā)前列腺疾病。
第二，飲食上也要多加注意調(diào)整飲食上要吃的營養(yǎng)均衡一些，新鮮的蔬菜水果搭配是必要的，少食用一些辛辣刺激的食物。
第三，運動方面，平時要積極的鍛煉身體來提高體質(zhì)，從而來預防感染的發(fā)生，例如可以做慢跑，跳高，打籃球等相關的運動。
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