春季感冒后期如何健脾胃
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
春季感冒后期健脾胃，可以選擇飲食調(diào)理或者藥物調(diào)理。
在飲食方面就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，一日三餐要按時(shí)按量。并且不要吃過(guò)多辛辣刺激生冷油膩的食物，可以吃新鮮的蔬菜和水果，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化。每一餐都不要吃得過(guò)飽，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。飯后適當(dāng)?shù)暮刃責(zé)崴?，這樣能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，有助于食物消化吸收，就有利于健脾胃。
如果脾胃不好引起的癥狀比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑使用健脾養(yǎng)胃的藥物來(lái)調(diào)理。
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