治療感冒的食療方法有哪些
治療感冒的食療方法,包括可以吃容易消化吸收的各種粥類,新鮮的蔬菜和水果,比如小米南瓜粥、銀耳百合粥等。
感冒之后的飲食要注意以清淡為主,而且要吃容易消化吸收的食物就可以,這樣能減輕腸胃的負擔,還有助于食物快速的消化與吸收,可以給身體提供足夠的能量。
平時要多喝一些溫開水,喝水能促進藥物的吸收與代謝,還能促進腸道的蠕動,增加尿液的排泄,有助于把毒素帶出體外。要保證充足的休息時間,不要勞累,不要吸煙喝酒。
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