肝火調(diào)理方式
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，在調(diào)理方面要比較注意，首先要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)整，比如說(shuō)不要熬夜，保證充足的睡眠，另外的話，不要吃辛辣刺激油膩的食物，飲食要比較清淡。
平時(shí)生活中可以多喝一些具有清肝瀉火的茶飲，像是菊花枸杞茶，洛神花茶，玫瑰花茶都能夠有效的清肝瀉火。
除了這些以外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂腥ジ位鹱饔玫闹参铮热缯f(shuō)像苦瓜，芹菜，木耳以及水果，像是蘋(píng)果，柚子，梨子，草莓等都有很好的效果。
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肝火好嗎
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肝火怎樣去
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怎么除肝火
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