夏季去肝火方法
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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夏季去肝火，在飲食方面我們可以多吃一些清肝火解毒的食物，比如梨子，菊花，薄荷，綠茶，銀耳，以及一些偏苦的蔬菜，如苦瓜等等。水果方面還可以多吃一些西瓜，葡萄，西紅柿等等，也可以起到很好的去肝火的作用。
如果肝火過旺，中醫(yī)可以運用龍膽瀉肝湯或者黃連上清片來進行調(diào)理和治療，可以起到很好的去除肝火濕熱的作用。在夏季里，除了在飲食方面要多注意外，還要注意情緒的調(diào)節(jié)，以及作息習(xí)慣，不要熬夜，這樣也能避免肝火過旺。
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