夏季降肝火有什么方法
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝臟是人體重要的代謝解毒器官，夏天的時候人體的代謝功能加快，對于人體的肝臟來說，容易加重了負(fù)擔(dān)。因此在夏季降肝火可以有效的對于肝臟起到保護(hù)和治療的作用。在夏季首先要從飲食上進(jìn)行相關(guān)的調(diào)節(jié)，吃一些具有清熱瀉火的食物。
另外的話，要保證充足的睡眠，因為熬夜，睡眠不足對人體的肝臟有一定的影響，容易激發(fā)肝火。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，像經(jīng)常運(yùn)動出汗的情況下有利于降肝火。還有就是要保持良好的心態(tài)，不要發(fā)怒，因為容易發(fā)怒及煩躁的患者，肝火比較旺盛。從飲食上來說，多吃一些具有降肝火的食物，這樣下來在夏季能夠有效的降肝火達(dá)到比較好的治療效果。
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肝火好嗎
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肝火怎樣去
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