脫肛的預(yù)防方法有哪些
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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脫肛的預(yù)防方法主要是要避免出現(xiàn)大便干燥、腹瀉的情況，在排便時(shí)盡量避免過(guò)度用力，同時(shí)要縮短排便的時(shí)間。
患者可以注意循序漸進(jìn)地加強(qiáng)體育的鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。還可以適當(dāng)?shù)刈鲆蛔鎏岣剡\(yùn)動(dòng)的練習(xí)，可以加強(qiáng)肛門(mén)周?chē)∪獾牧α?，有利于預(yù)防脫肛的發(fā)生。
患者在平時(shí)也要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免辛辣刺激性的食物，避免過(guò)于油膩的食物。盡量以柔軟好消化的食物為主，保證糞便的軟硬適中。同時(shí)注意保持肛門(mén)局部的清潔衛(wèi)生，有利于防止脫肛的發(fā)生。
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