43歲女性閉經(jīng)該吃什么
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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43歲女性閉經(jīng)需要吃一些富含天然雌激素的食物。
在平時(shí)的飲食中需要經(jīng)常吃豆制品，也需要吃一些小米、蜂蜜、蜂王漿、阿膠、蜂巢等食物。因?yàn)槌赃@些富含雌激素的食品能補(bǔ)充雌激素，并且也能緩解、改善閉經(jīng)帶來的更年期癥狀。在平時(shí)的飲食中也需要經(jīng)常吃一些鈣含量高的食物。并且需要補(bǔ)鈣，因?yàn)轶w內(nèi)激素水平降低也會(huì)引起骨質(zhì)疏松的不良情況。
有的女性剛閉經(jīng)更年期的癥狀比較明顯，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物進(jìn)行調(diào)理才會(huì)有改善。
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