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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
一般來說，女性正常的閉經(jīng)年齡在49~51歲之間，但是在生活中有很多的女性還沒有到年齡就開始閉經(jīng)了，也就是提前閉經(jīng)，提前閉經(jīng)可能是某種疾病造成的，出現(xiàn)提前閉經(jīng)的異常癥狀時要及時治療，除了配合醫(yī)生的治療之外，飲食上的護理也非常重要。
1、加強營養(yǎng)?；颊邞?yīng)該多多補充身體營養(yǎng)和補血，可以多吃植物蛋白和高維生素的食物以及含鐵食物，蛋類、乳類、豆類應(yīng)該多吃，還有紅棗、紅糖、桂圓、生姜等要常吃。
2、不食生冷凝滯之物。生冷的食物會讓女性的血管收縮，不利于血液的暢通，而且會傷害到子宮，所以患者不能吃冰激凌這類冷的食物。冷飲也不要喝，喝飲料常溫的最好，還有各種涼拌菜帶寒性的食物禁吃，這些食物都會加重子宮的寒性，加重閉經(jīng)。
3、停止節(jié)食?，F(xiàn)代很多女性為了追求美麗的身材，經(jīng)常節(jié)食，每天只吃一點點的食物，只吃一些青菜，這樣的做法是不正確的，長時間節(jié)食對身體傷害比較大，而且體重容易反彈。當身體無法獲得足夠的營養(yǎng)，過度節(jié)食會導(dǎo)致閉經(jīng)，如果是因為節(jié)食而導(dǎo)致的閉經(jīng)，要停止節(jié)食，恢復(fù)正常的飲食，每天堅持運動,保證睡眠充足,等待調(diào)整一段時間之后，當體重恢復(fù)之后，閉經(jīng)有可能會自然就好了，但是在身體恢復(fù)正常之后還沒有好的話，需要去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促排卵藥物，直到恢復(fù)月經(jīng)。
4、忌食肥膩食物。飲食營養(yǎng)并不意味著大魚大肉，一些含有比較油膩的含有很高脂肪的食物不能吃，如豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬腦、豬肝、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等，這些食物增加血脂，加重體重，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運行，所以這類食物要少吃，盡量做到飲食清淡。
提前閉經(jīng)的危害比較大，對于年紀小的女性來說，會影響到生殖器官發(fā)育，造成發(fā)育不全、腫瘤、畸形等情況，對于年紀大的女性來說，會讓身體的性欲減退，在性交時比較困難，內(nèi)分泌失調(diào)，加速衰老，不孕不育，所以女性一定要重視起來月經(jīng)問題，平時要注意保護身體。
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閉經(jīng)的類型
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繼發(fā)性閉經(jīng)的飲食
繼發(fā)性閉經(jīng)是指女性之前的月經(jīng)規(guī)律很正常，但是之后因為某些原因?qū)е伦约旱脑陆?jīng)長達六個月以上都沒有來，或者是自己的月經(jīng)周期比較有規(guī)律，但是突然停止，而且三個周期還沒有來。造成繼發(fā)性閉經(jīng)的因素有子宮內(nèi)膜損傷... 詳細»
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閉經(jīng)的治療方法
閉經(jīng)治療分病因治療、藥物治療，特殊情況下需要進行手術(shù)治療。1.病因治療：引起閉經(jīng)的原因很多，需要根據(jù)病因給予治療。如神經(jīng)精神應(yīng)激起因引起的閉經(jīng)，需進行精神心理疏導(dǎo)；因節(jié)制飲食消瘦致閉經(jīng)者，應(yīng)調(diào)整飲食，... 詳細»
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閉經(jīng)的保健護理
閉經(jīng)是多種疾病導(dǎo)致的女性體內(nèi)病理生理變化的外在表現(xiàn)，閉經(jīng)并非是一種疾病，而是一種臨床的癥狀表現(xiàn)，閉經(jīng)可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性等，原發(fā)性閉經(jīng)指年齡大于14歲沒有發(fā)育，或者是大于16歲時已經(jīng)發(fā)育，但是月經(jīng)還... 詳細»
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閉經(jīng)的治療方式
閉經(jīng)是一種臨床癥狀而不是一種疾病，是由于多種疾病從而導(dǎo)致身體內(nèi)產(chǎn)生病理類的生理變化。閉經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，生理性和病理性也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。部分患者解決病因后可恢復(fù)月經(jīng)，例如患者因為過度節(jié)... 詳細»
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閉經(jīng)半年
閉經(jīng)是指女性在一段時間內(nèi)（通常為三個月以上）沒有月經(jīng)，可能是由多種因素引起的，包括但不限于：1.子宮內(nèi)膜脫落不完全：子宮內(nèi)膜脫落不完全可能導(dǎo)致閉經(jīng)，造成月經(jīng)無法正常排出。2.妊娠：女性妊娠后會停止月經(jīng)... 詳細»
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