預(yù)防失明的方法有哪些
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蘭守夕 主治醫(yī)師
中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院 眼科
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預(yù)防失明首先要從飲食上調(diào)理,飲食上要多吃些富含蛋白質(zhì)的食物,盡量減少吃碳水化合物,預(yù)防近視發(fā)生。
平時還要少吃高糖和糖果類,如果食糖太多,會使血液中的酸性物質(zhì)增加。酸性物質(zhì)通常和機體中的食鹽相結(jié)合,造成血鈣減少,這時也可能會影響到眼球的堅韌性,使眼軸過早拉長,使近視更快發(fā)展。
預(yù)防失明還需要多吃胡蘿卜、橘子、豆芽、紅棗、廣菊、肝臟都對預(yù)防失明有很大幫助,注意保證充足的睡眠,避免長時間熬夜。
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