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高血糖的飲食注意事項(xiàng)

糖尿病飲食注意的事項(xiàng)如下:

首先,應(yīng)該去選擇升糖指數(shù)相對(duì)比較低的食物進(jìn)食,如油麥菜、豆角、西蘭花,這些都是升糖指數(shù)相對(duì)比較低的食物。進(jìn)食之后一方面可以增加飽腹感,不至于進(jìn)食其他過(guò)多的食物。另一方面自身的升糖指數(shù)比較低,也容易使得餐后血糖比較好控制。

其次,需要注意即便攝入升糖指數(shù)相對(duì)比較低的食物,也應(yīng)注意進(jìn)食量控制進(jìn)食量。這樣有助于餐后血糖的平穩(wěn)以及嚴(yán)格控制,有助于延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

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