高血糖吃啥水果
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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對(duì)于高血糖的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該吃那些升糖指數(shù)并不特別高的水果。
西瓜的升糖指數(shù)并不太高，只不過(guò)容易被吃多，所以容易使得在進(jìn)食之后血糖升高得比較明顯。所以，控制進(jìn)食量是可以食用的。
草莓也可以食用，檸檬也可以食用。這些都屬于升糖指數(shù)并不太高的水果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)之下選擇合適的進(jìn)食時(shí)間，例如放在兩餐之間或者活動(dòng)之后去適量地進(jìn)食。通?？梢允沟蒙眢w攝取相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，又不至于使得血糖升高的特別明顯。但是要求血糖控制在了可以進(jìn)食水果范圍之內(nèi)再進(jìn)食。
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