加強(qiáng)記憶的食物有哪些
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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想要加強(qiáng)記憶可以多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、膽堿的食物，如牛奶、核桃、雞蛋。也可以多吃富含微量元素鎂和鋅的食物，如橘子、玉米、豆腐等。
記憶力減退的原因有很多，如疾病因素、年齡、藥物因素、生活方式等?？梢酝ㄟ^體格檢查、認(rèn)知評(píng)估以及輔助檢查進(jìn)行診斷。一旦被診斷為記憶力減退，程度輕的可以通過食補(bǔ)來改善。程度嚴(yán)重的需要服用藥物進(jìn)行治療。同時(shí)要積極治療原發(fā)病。
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