有健忘癥吃什么食物好
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劉紅梅 副主任醫(yī)師
滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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有健忘癥可以食用以下食物改善記憶力：
一、堅果類的食物。例如核桃、花生、杏仁、松子等，這些食物當(dāng)含有卵磷脂和腦磷脂，有助于改善患者的記憶力；同時還富含各種維生素、鉀、鎂、葉酸等，有助于提高人體的記憶力。
二、含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。包括牛奶、雞蛋、豆制品等。這些食物含有豐富的礦物質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于給大腦提供營養(yǎng)而改善記憶力。
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- 劉紅梅 滄州市中心醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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