寶寶缺鋅鐵鈣吃啥能好呢
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曾海江 副主任醫(yī)師
贛州市人民醫(yī)院 兒科
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寶寶有缺鋅、缺鐵和缺鈣的表現(xiàn)，可以選擇在平時(shí)進(jìn)食補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅的食物。
在補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以選擇喝骨頭湯或者吃芝麻、茄子，豆制品等，能夠起到積極的補(bǔ)鈣效果。補(bǔ)鈣之后還需要補(bǔ)充維生素d，能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用。想要補(bǔ)鐵就可以選擇吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等，富含的鐵元素較為豐富；補(bǔ)鐵之后也需要補(bǔ)充維生素C；想要補(bǔ)鋅可以選擇多吃堅(jiān)果類的食物。
除了可以進(jìn)行飲食補(bǔ)充之外，還可以在嚴(yán)重缺乏的情況下，選擇藥物補(bǔ)充。
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