母乳喂養(yǎng)出了月子后飲食禁忌有什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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母乳喂養(yǎng)出了月子后飲食的禁忌也比較多，一般不能吃寒性或者刺激性的食材，避免影響到乳汁的分泌。比如不要飲酒、喝咖啡或者吃辛辣的食物、海鮮等。哺乳期也盡量不要吃韭菜、茴香、山楂、麥芽水等食材，因為這些食物有收斂固澀的功效，可能會造成回奶。
哺乳期應該嚴格的要求自己的飲食補充豐富的蛋白質、鈣元素等，提高乳汁的質量，才能夠促進寶寶健康穩(wěn)定的發(fā)育。
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