腎陰虛游泳好嗎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
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對于腎陰虛的患者來說，主要是由于腎陰虧虛導致虛熱內生所引起的一系列癥狀，治療上應當以滋陰補腎為主，對于腎陰虛的患者來說，適當的運動是有利于緩解腎陰虛的癥狀，而游泳是一種很好的運動本身來說，游泳有利于全身的肌肉放松，有利于患者的經絡舒張。
因此游泳對于緩解腎陰虛能夠起到一定的作用，只要注意游泳的時間不要過長，強度不要過大，在這種情況下適當的游泳能夠有效的提高身體的機能，起到比較好的緩解腎陰虛癥狀的效果。
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