防治痛經(jīng)有什么好辦法
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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防止痛經(jīng)的辦法是月經(jīng)期可以熱敷腹部，避免過多地接觸涼水。還要注意吃些溫?zé)岬氖澄?，不能吃生冷的食物，特別是些冰鎮(zhèn)飲料或者冰過的水果，容易導(dǎo)致痛經(jīng)加重。
出現(xiàn)痛經(jīng)的情況可以喝點益母草顆粒，可以活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血排出，能夠減輕痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)主要是血液排出不暢引起。
在月經(jīng)期間還要注意生活規(guī)律，避免熬夜勞累。要保持輕松愉快的心情，避免焦慮緊張。
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