吃素對(duì)貧血有幫助嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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吃素食對(duì)貧血是有幫助的，像木耳、菠菜、香菇、大棗、桂圓。
貧血的患者要及時(shí)查找原因，對(duì)癥治療。缺鐵性貧血要及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，像硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，并同時(shí)補(bǔ)充維生素C，能夠促進(jìn)鐵的吸收，平時(shí)多吃些動(dòng)物的肝臟和動(dòng)物血，像豬血、鴨血、豬肝等。
葉酸和B12缺乏導(dǎo)致的，要及時(shí)補(bǔ)充，并注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食。適量吃些粗糧，像燕麥和紅薯等。多吃些瘦肉、雞蛋和魚(yú)肉。
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