貧血瞌睡要注意什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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貧血瞌睡要注意增加營養(yǎng)，平時(shí)多吃些瘦肉、雞蛋和奶制品。并多吃些含有鐵的食物，像豬肝、牛肝、豬血、黑木耳和菠菜等，同時(shí)多吃些花生、紅棗、桂圓、阿膠等補(bǔ)血的食物。適量吃些新鮮的蔬菜和水果，能補(bǔ)充維生素C，有利于鐵的吸收，能夠預(yù)防和治療貧血的情況。
貧血的患者主要是血液中的血紅蛋白降低，這種情況會(huì)引起血氧濃度下降，出現(xiàn)大腦供氧供血不足，所以容易出現(xiàn)瞌睡、精神不振的情況。平時(shí)要注意多休息，不能勞累緊張。
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