青少年貧血癥狀都有什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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青少年貧血癥狀，主要有面色蒼白、食欲差、頭暈耳鳴、記憶力下降，有的還會出現(xiàn)心率加快。
青少年貧血大多是由于生長期發(fā)育快，營養(yǎng)不足引起，一定要及時糾正飲食，不要偏食挑食，多吃些瘦肉、雞蛋、奶制品和豆制品，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時多吃些含鐵的食物，像豬肝、牛肝、豬血、菠菜等，多吃些新鮮的蔬菜和水果，及時補(bǔ)充維生素C，有利于鐵的吸收，能夠預(yù)防和治療貧血的情況。
平時多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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