頸椎病患者的鍛煉方法有哪些
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
查看其他語(yǔ)音
頸椎病的患者可以通過(guò)使用頭部寫(xiě)米字或者是寫(xiě)S來(lái)進(jìn)行鍛煉，能夠有效的緩解頸椎肌肉緊張的現(xiàn)象。
患者還應(yīng)該要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作或者是學(xué)習(xí)等，也可以通過(guò)中醫(yī)適當(dāng)?shù)臓恳?、針灸、按摩、熱敷理療的方法進(jìn)行輔助治療。
平時(shí)一定要注意多休息，注意頸部保暖，避免受風(fēng)著涼患者。疼痛情況嚴(yán)重的，可以服用非甾體類消炎止痛的藥物，還有活血化瘀的藥物進(jìn)行處理。
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)： 骨盆、髖臼、股骨...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長(zhǎng)： 熟練開(kāi)展下肢髓內(nèi)...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長(zhǎng)： 診治各種脊柱脊髓...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)： 頸椎病腰椎間盤突...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)： 膝、髖關(guān)節(jié)置換手...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織腫瘤科一科
擅長(zhǎng)： 骨腫瘤、軟組織腫...
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)