腳腕扭傷揉多久可以緩解
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
腳腕扭傷具體揉多久才能緩解，還是要根據(jù)扭傷的嚴(yán)重情況和恢復(fù)的情況來(lái)明確。
腳腕扭傷急性期不能揉，24小時(shí)后可以進(jìn)行輕揉，一般每次大約十幾分鐘左右就可以。按摩的力度不要太大，避免引起疼痛。一天可以多次按摩，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)作用。
也可以配合理療或者是熱敷等治療，都能夠有效起到消炎、消腫的效果，有利于疼痛的恢復(fù)?？梢钥诜钛龅乃幬锕餐委?。
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