髕骨骨折術(shù)后如何鍛煉
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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髕骨骨折術(shù)后，在不同的恢復(fù)時(shí)期需要采取不同的鍛煉方法。
1.在骨折后的前期，可以進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮活動(dòng)。通過(guò)這種練習(xí)能夠防止肌肉粘連、萎縮、肌肉無(wú)力等并發(fā)癥，
2.在術(shù)后2周左右，等傷口愈合恢復(fù)之后也可以進(jìn)行直腿抬高運(yùn)動(dòng)，對(duì)于恢復(fù)下肢的力量也能起到積極的作用。
3.在骨折后4~6周左右，當(dāng)拆掉石膏之后需要進(jìn)行主動(dòng)或者被動(dòng)的關(guān)節(jié)的功能鍛煉，防止長(zhǎng)時(shí)間的固定引起關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。開(kāi)始的時(shí)候可以在外人的輔助下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)，然后逐漸自主進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸曲活動(dòng)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
康復(fù)鍛煉需要在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免鍛煉不當(dāng)造成損傷。
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