腿骨骨折多久可以跑步
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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腿骨骨折的愈合時間一般為三個月左右的時間，建議半年以后跑步。
骨折在愈合的過程中，患者缺乏運動，會容易造成肌肉萎縮的情況。在骨折愈合后，需要進行一定的功能訓(xùn)練，比如訓(xùn)練增強肌肉的強度、加強膝蓋的穩(wěn)定性等。半年后根據(jù)骨折的情況，適當(dāng)?shù)目梢詮目熳咦優(yōu)榕懿?，避免出現(xiàn)第二次損傷。
在活動期間需要及時關(guān)注身體的情況，如果有不舒服，需要立刻停止運動。平常多吃補鈣的食物，保證充足的睡眠。
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