懷孕初期可以吃壽司嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕初期的時(shí)候是可以吃壽司的。
壽司有米飯、海苔、還有胡蘿卜，能夠補(bǔ)充孕期的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)還有大量的維生素C以及微量元素，都能夠補(bǔ)充身體所需要的能量，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的幫助。
但是在吃壽司的時(shí)候，注意一定要減少咸菜以及榨菜等腌制類的食物。要換成新鮮的蔬菜以及水果，并且一次性不能夠吃的太多，不然很容易會(huì)引起腹脹或者惡心的現(xiàn)象。
在懷孕的期間，還需要口服葉酸，可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的可能。
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