剛懷孕能跑步嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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剛懷孕是不能跑步的，因?yàn)榕懿揭彩菍儆趧×疫\(yùn)動(dòng)的一種。
剛懷孕胚胎發(fā)育是不穩(wěn)定的，所以一定要注意休息。如果想活動(dòng)只能采取一些輕微的活動(dòng)方式，可以在飯后散步，也可以做一些幅度小的健身操。一定注意不僅僅不要跑步，也不要跳繩，以及其他的劇烈運(yùn)動(dòng)都是不可以的。
因?yàn)橛袆×业倪\(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)刺激到子宮收縮，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)的不良情況。在懷孕早期也是不能有性生活的，有性生活也可能會(huì)刺激到子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的情況。
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