怎樣緩解孕期惡心嘔吐呢
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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緩解孕期的惡心嘔吐，一定要注意休息，保證充足的睡眠，飲食上要采取少食多餐的方法。不要吃太油膩的食物，主要是以好消化有營養(yǎng)的食物為主，更需要吃富含維生素B的水果蔬菜，能緩解惡心嘔吐的情況。
在懷孕早期出現(xiàn)惡心嘔吐，也是屬于正常生理性的，主要是因為體內(nèi)激素水平過快增長引起的，特別是雌激素翻倍增長，對胃腸道有刺激性作用的，不會有太大的心理壓力。
懷孕三個月以后，體內(nèi)激素水平會逐漸的平穩(wěn)，出現(xiàn)的惡心嘔吐的一些早孕反應(yīng)，也會逐漸的減輕消失，如果心理壓力過大，也會加重嘔吐情況的。
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