孕婦怎么預(yù)防感冒
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李紅冬 主治醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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孕婦可以通過一些措施來預(yù)防感冒。
首先，要注意保暖，避免受涼，飲食要清淡，營養(yǎng)要均衡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要暴飲暴食。保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，不要疲勞。適當?shù)目梢宰鲆幌略袐D操，能夠適當?shù)倪\動，促進全身的血循環(huán)，增強體質(zhì)，提高機體的免疫力。
另外，還要注意不要到人多空氣污濁的環(huán)境中去，必要時需要戴醫(yī)用外科口罩，來預(yù)防感冒。
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