感冒的預(yù)防措施是什么
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安勇鵬 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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感冒的預(yù)防可能需要采取下列措施，以增強(qiáng)自身的免疫力：
一、需要注意清淡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某运?，補(bǔ)充維生素，還需要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這些對(duì)于預(yù)防感冒是有一定幫助。
二、也需要注意規(guī)律的作息，避免熬夜，避免大量飲酒、避免受涼，因?yàn)檫@些也是導(dǎo)致感冒常見(jiàn)的原因。還需要注意周圍的人如果感冒了，應(yīng)該盡量避免接觸。
三、如果有可能接觸到感冒的患者，還需要配戴口罩進(jìn)行防護(hù)，還需要勤洗手，通過(guò)加強(qiáng)洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生，也有助于預(yù)防感冒通過(guò)接觸傳播的方式進(jìn)行傳播。
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