小孩子總是感冒怎樣增強抵抗力
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內科
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小孩子總是感冒，可以通過如下方式增強抵抗力：
首先，要注意合理的飲食。多吃有營養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類。多補充維生素和蛋白質，增強體質提高免疫力，并且要進行適當?shù)腻憻挕?/p>
其次，平時的時候要注意衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手。室內多通風，促進空氣的流通，可以按時接種疫苗產(chǎn)生抗體。要多注意休息，規(guī)律的生活和充足的睡眠，也會增強抵抗力、
另外，溫度下降后多穿衣服，注意保暖不要著涼。少吃或不吃油膩、辛辣的食物。
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