如何避免腦溢血的發(fā)生
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張進朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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要想避免腦溢血，要從下面這些方面著手：
首先，就是生活、飲食方面要做好調(diào)理，比如少吃辛辣刺激性的食物，特別是生姜、花椒、大蒜等。
另外，過于油膩、比較甜或者比較咸的食物也盡量少吃或者不吃，可以適當多吃蔬菜水果。這些食物當中含有豐富的維生素、粗纖維以及水分等，有利于防止腦部溢血。
另外，還要戒除煙酒，并且要適當進行體育鍛煉，特別是做些有氧運動，能夠改善患者的抵抗能力以及抗病能力。還需要控制好基礎(chǔ)性疾病，按時吃降血壓、降血糖、降血脂的藥物，這樣才有可能避免腦溢血的發(fā)生。
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