腦溢血是怎么預(yù)防
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張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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腦溢血有辦法進(jìn)行預(yù)防：
首先，要做生活飲食方面的調(diào)理。比如飲食上盡可能清淡，少吃刺激性比較強、比較辛辣的食物。吃的東西也不應(yīng)該過于油膩，以低糖、低脂的飲食為主，要戒煙戒酒。沒有這種習(xí)慣的人，也不能夠抽煙喝酒；
其次，要盡量的進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳、走路等等，增強身體的抵抗能力，能夠預(yù)防腦溢血的發(fā)生；
另外，還需要控制技術(shù)性的疾病，比如要按時吃降血壓、降血糖、降血脂的藥物。也需要適當(dāng)?shù)姆艑捫那椋荒軌蜻^于激動。
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