懷孕前3個(gè)月能吃靈芝嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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懷孕前3個(gè)月可以吃靈芝。靈芝里面含有比較豐富的營養(yǎng)成分，在懷孕前3個(gè)月適當(dāng)?shù)某砸恍╈`芝，可以提高自身的抵抗力。
但是要注意不可以過量吃，因?yàn)槌缘倪^量有可能會(huì)引起便秘、失眠、腹脹、濕疹等情況。畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況適當(dāng)吃一些靈芝，對(duì)身體還是有很大好處。
在懷孕前3個(gè)月不僅可以吃靈芝，其他有營養(yǎng)的食物都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，才能使身體里面的營養(yǎng)均衡。所以在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡多元化，不要吃的太單一。
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