黑豆、海參茸是空腹吃嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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黑豆、海參茸可以空腹吃。
如果空腹吃黑豆、海參茸，可以快速的消化吸收，還能直接被小腸吸收，營養(yǎng)基本不會流失，還能夠清除體內(nèi)的宿便。所以，可以配合熬粥一同使用，作為早餐既營養(yǎng)又方便，還有利于腸道的吸收。
每個人的身體情況不同，如果有胃腸道疾病的人或者個人體質(zhì)比較虛弱，承受不了空腹時的情況，選擇飯后半個小時后吃也是可以的。但是，飯后服用可能要比飯前服用的效果會差一些。但是，具體也要根據(jù)自己的身體實際情況而定。
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