內(nèi)分泌失調(diào)吃什么水果好

: 金星 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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內(nèi)分泌失調(diào)的人吃以下水果比較好：

1、橘子。因?yàn)殚僮泳哂袧櫡沃箍?、解郁疏肝、生津開胃之功效，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定幫助。

2、蘋果。蘋果中維生素C、維生素A的含量比較豐富，適當(dāng)食用可以改善內(nèi)分泌失調(diào)，提高機(jī)體免疫能力。

3、梨。梨是一種水分含量比較高的水果，而且營養(yǎng)價(jià)值相對豐富，具有潤腸通便、養(yǎng)陰神經(jīng)的作用，也可以有效緩解內(nèi)分泌失調(diào)。

除水果以外，飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)等方式，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)也有一定幫助。

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