女內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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女性內(nèi)分泌失調(diào)吃一些豆制品、木瓜等比較好。豆制品以及木瓜具有植物雌激素的作用，尤其適合更年期女性內(nèi)分泌失調(diào)。

50周歲左右的女性進(jìn)入更年期，由于體內(nèi)雌激素減少，就會(huì)導(dǎo)致雄性激素相對(duì)增多。會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，比如，多汗、脾氣暴躁，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)抑郁、失眠。年輕女性由于學(xué)習(xí)工作壓力大，也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。

建議多吃新鮮蔬菜以及水果，多做有氧運(yùn)動(dòng)比較好。

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