黑枸杞可以降血糖嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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其實黑枸杞并不能夠起到降糖的作用，因為黑枸杞也具有一定的升糖指數(shù)。黑枸杞在食用之后，可以使得血糖升高。只不過在適量的食用之后，往往并不會使得血糖升高的特別嚴重，是可以適量進食的食物。
自然界中并沒有降糖食品以及無糖食品存在。當出現(xiàn)血糖高后，也不能夠輕信降糖食品、無糖食品謠言。任何食物選擇時，要根據(jù)升糖指數(shù)選擇升糖指數(shù)相對比較低的食物進食，并且控制進食量，也要檢測餐后血糖。
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睡前血糖正?？崭寡歉?/a>
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