降血糖吃什么
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金星 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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降血糖可以吃以下的藥物、食物以及鍛煉的方式改善：
1、藥物降血糖，一般可以選擇糖苷酶抑制劑、雙胍類、以及新型的降血糖等。
2、飲食降血糖，飲食上可以選擇玉米、大豆、綠豆、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。
3、鍛煉，例如跑步、游泳、打籃球等，通過鍛煉能夠消耗體內(nèi)的血糖水平，體內(nèi)的葡萄糖會轉(zhuǎn)化為能量，通過運動的方式將能量消耗掉，能夠促進身體的血液循環(huán)，從而起到降血糖的效果。
4、保持放松的心情，因為放松的心情能夠緩解壓力，能夠增強心肺攜氧能力，增加身體的代謝，消耗熱量，從而對降血糖有一定的效果。
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開封市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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