月經(jīng)期老是感冒是怎么回事
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王希英 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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女性在來月經(jīng)期間身體抵抗力會(huì)下降，抗病能力減低特別容易出現(xiàn)感冒癥狀。
陽虛體質(zhì)的女性月經(jīng)期間也容易感冒。月經(jīng)期間抗病能力差，飲食注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適量增加瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白食物。月經(jīng)第一天，用紅糖和姜絲煮水喝，每天晚上用熱水泡腳，不要喝冷飲，可以有效預(yù)防感冒。
陽虛體質(zhì)的患者畏寒怕冷、末梢血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致手腳冰涼。平時(shí)可以適量多吃一些補(bǔ)充氣血的干果桂圓、核桃、大棗、枸杞等，陽虛的女性進(jìn)補(bǔ)阿膠糕，可以有效緩解手腳冰涼，陽虛體質(zhì)改變以后月經(jīng)期感冒的幾率就會(huì)下降。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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