鹽對血壓的影響
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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鹽對血壓影響還是比較大的，如果食鹽的攝入量增加，血壓就會升高。
為了預(yù)防高血壓或者高血壓患者治療時，要采用低鹽飲食的方法，目的就是為了減少食鹽的攝入，從而更好的控制血壓。因此，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是要低鹽、低脂肪飲食，食鹽最好能夠維持在每天六克以下，這對高血壓的預(yù)防和治療非常重要。
除了低鹽以外，還要少吃膽固醇或者甘油三酯含量高的食物，包括動物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉。平時要適當(dāng)運(yùn)動，保持體重在合適的范圍。通過良好的生活方式才可以維持血壓在正常范圍，預(yù)防高血壓的發(fā)生。
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