怎么進行產后母乳喂養(yǎng)質量管理
要想進行產后母乳質量管理，要注意以下幾點：
首先，產婦媽媽一定要養(yǎng)成良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣。養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，合理搭配膳食，保持愉快的心情，盡量多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質蛋白的食物，比如各種蛋類、豆類、奶類、魚蝦類、芹菜、菠菜、花椰菜、各種菇類，多吃產奶促進乳汁分泌的各種魚湯、雞湯，還有枸杞紅棗湯。同時要養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，這樣才能促進乳汁的分泌。
其次，要積極的哺乳，多吸吮就可以不斷地刺激泌乳素的產生，而促進乳汁的分泌，才能保證有充足的奶量，促使寶寶正常的生長發(fā)育。
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