母乳喂養(yǎng)可以吃水果不
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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母乳喂養(yǎng)可以吃多種水果。
水果中含有比較多的維生素以及膳食纖維。除了可以防止寶媽在母乳期間，出現(xiàn)便秘的癥狀以外，同時還可以補充身體所需要的維生素，能夠有效地提高機(jī)體的抗病能力，可以有助于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。
平時多吃蘋果、檸檬、橘子、香蕉、獼猴桃、葡萄、哈密瓜、火龍果等等。但千萬不要吃比較冰的，或者不新鮮的水果，這樣很容易會導(dǎo)致腸胃道出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀。
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