吃什么水果對貧血好
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潘琳莉 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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貧血在臨床上可以分很多種類型，有些類型的貧血患者通過吃水果不能改善貧血。
如果是營養(yǎng)缺乏性貧血，比如缺鐵性貧血吃水果是有幫助的。
缺鐵性貧血患者可以多吃橙子，橙子里面含有豐富的維生素C能夠保持鐵在還原狀態(tài)，鐵在還原狀態(tài)的情況下是幫助它可以通過消化道吸收的。
還可以多吃一些草莓、葡萄等里面除了含有較豐富的維生素C之外，同時還含有比較多的鐵劑、維生素C，兩個加在一起更加有助于鐵的吸收。
當然除了水果之外，也要注意補充其它含鐵豐富的食物。
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